bien se nourrir est un plaisir

On peut avoir envie ou besoin de changer d’habitudes alimentaires et de ne pas savoir comment s’y prendre. De nombreux médecins ou diététiciens préconisent de « revenir » à des modes d’alimentation plus sains, mais pour certains d’entre nous, ce retour est hasardeux, car nos habitudes alimentaires peuvent être fort éloignées de celles que nous devrions maintenant adopter.

Manger sainement implique de savoir s’approvisionner et ensuite cuisiner des plats appétissants. Et lorsque de surcroît on veut tendre vers le bio, il s’agit alors de tout un monde ! Un magasin de produits bio est un petit univers à lui tout seul, et l’on peut s’y sentir un peu perdu. Et ensuite, de retour chez soi, nouvelle étape : cuire légumes et céréales, faire germer des graines, fabriquer des sauces pleines de vitamines, créer des repas à la fois sains et savoureux ! Tout un art de cuisiner pour sa santé dans lequel on peut avoir envie d’être accompagné. C’est pourquoi nos  séjours « Bien se Nourrir est un Plaisir » sont spécifiquement tournés vers vos besoins, pour vous permettre, tout au long de votre séjour, de vous familiariser avec un grande variété de produits et de recettes nouvelles.

Enfin vous pourrez aussi profiter de toutes les ressources de Sapharey pour redévelopper une alliance avec votre corps. Rien de tel qu’un peu de Chi Gong le matin avant d’aller faire un tour au jardin pour faire la cueillette en prévision du repas.

Alternez autant que vous le souhaitez, séances de cuisine, farniente et activités diverses. Vous repartirez cuisiner chez vous sur de nouvelles bases pour allier santé et plaisir de la bouche.

 

 

Coût du stage (hors hébergement) :

Bien se nourrir est un plaisir : 5 jours
Individuel : 180 € par personne
Couple : 280€ (soit 140 € par personne)

Comprend deux sessions de cuisine par jour.

L’arrivée est prévue la veille, et le départ pour l’après midi du dernier jour.

Ce stage n’est ouvert qu’aux personnes résidant sur place.

L’hébergement est possible sous différentes formules.
Pour plus d’informations ou vous inscrire, contactez nous par email
ou au téléphone : 05 53 52 03 47.